Massagem após a classe de Pilates: fazer ou não fazer?
Muitos estúdios têm o hábito de oferecer a massagem no final das aulas como um 'plus' para fechar e manter o aluno. Vale a pena?
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VO2 PILATES
7 de mai. de 20212 min de leitura
Aparelhos e acessórios - Por Joseph H. Pilates.
Os aparelhos denominados clássicos são aqueles que mais se aproximam dos que foram criados e patenteados por Joseph Pilates, e suas medidas.
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Robson Ferri | VO2 Pilates Tradicional
20 de jan. de 20192 min de leitura
Os Efeitos do Método Pilates Aplicado à População Idosa
A expectativa de vida aumentou mundialmente, em decorrência disso, o Pilates conquistou fiéis clientes e praticantes: a população idosa.
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