Massagem após a classe de Pilates: fazer ou não fazer?
Muitos estúdios têm o hábito de oferecer a massagem no final das aulas como um 'plus' para fechar e manter o aluno. Vale a pena?
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Robson Ferri | VO2 Pilates Tradicional
9 de mai. de 20222 min de leitura
Instrutor: Você pratica o que ensina para o seu aluno?
É de extrema importância que o instrutor treine e se mantenha ativo, tendo consciência dos exercícios e mantenha a sua saúde fisica e mental
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VO2 PILATES
7 de mai. de 20212 min de leitura
Aparelhos e acessórios - Por Joseph H. Pilates.
Os aparelhos denominados clássicos são aqueles que mais se aproximam dos que foram criados e patenteados por Joseph Pilates, e suas medidas.
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Robson Ferri | VO2 Pilates Tradicional
9 de ago. de 20209 min de leitura
O legado de Joseph através dos seus Elders
Falar do legado de Joseph Pilates é sinônimo de mencionar seu Elders, os mais experientes alunos que deram continuidade ao método.
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Robson Ferri | VO2 Pilates Tradicional
20 de jan. de 20192 min de leitura
Os Efeitos do Método Pilates Aplicado à População Idosa
A expectativa de vida aumentou mundialmente, em decorrência disso, o Pilates conquistou fiéis clientes e praticantes: a população idosa.
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